#TravelTips : Berpuasa merupakan kewajiban umat
muslim yang harus dilakukan saat bulan Ramadan tiba. Namun, bagaimana
ketika Anda harus melakukan perjalanan jauh, apakah Anda akan tetap
berpuasa?
1. Konsumsi makanan bergizi lengkap saat sahur
Usahakan untuk tidak melewatkan makan sahur Anda.
Perbanyak konsumsi sayur dan makanan yang dapat mencukupi kebutuhan
nutrisi Anda. Kemudian diseimbangi dengan minum air putih yang banyak,
karena tubuh kita membutuhkan pasokan air yang cukup agar tidak menjadi
lemas. Dan yang terpenting, jangan lupa mengkonsumsi vitamin agar
stamina Anda tetap kuat saat travelling.
2. Pilih waktu travelling dengan tepat
Pilih waktu travelling Anda dengan
baik. Hindari bepergian pada saat matahari sedang bersinar dengan
teriknya karena dapat menimbulkan dehidrasi. Pilih waktu di pagi hari
atau di sore hari agar perjalanan Anda lebih menyenangkan. Persiapkan
bekal bagi yang travelling sore hari untuk persiapan buka puasa di perjalanan.
3. Siapkan segala kebutuhan pribadi Anda untuk travelling
Jangan lupa untuk membawa perlengkapan
pribadi Anda seperti Al Quran, sarung dan mukena. Sehingga Anda tetap
dapat menjalankan ibadah selama travelling. Sediakan pula air mineral untuk persiapan buka puasa ketika terpaksa harus berbuka puasa saat perjalanan.
4. Pilih destinasi yang tepat untuk travelling
Pilihan destinasi travelling
yang terlalu jauh akan membuat energi terbuang lebih banyak dan rasa
lelah lebih cepat muncul. Penting untuk memilih destinasi yang berada
di dalam ruangan karena dapat menghemat energi Anda. Minimalkan
penggunaan tenaga fisik Anda untuk tidak melakukan kegiatan yang
mengeluarkan banyak keringat.
5. Tetap lakukan aktivitas yang mendukung ibadah saat travelling
Travelling bukan menjadi penghalang
bagi Anda untuk tetap melakukan kegiatan yang mendukung ibadah seperti
bersedekah, membaca Al Quran saat di perjalanan, menahan amarah dan
menghindari hal-hal negatif yang dapat terjadi ketika dalam perjalanan.
Kunjungi masjid-masjid setempat dan shalat Tarawih di sana untuk lebih
mengenal kebiasaan dan budaya yang mungkin berbeda dari keseharian di
masjid dekat rumah Anda.
Nah, berpuasa bukan berarti Anda harus berdiam diri
di rumah dan menghentikan segala aktivitas Anda. Semoga tips ini
bermanfaat dan hasrat untuk travelling terpenuhi meskipun sedang berpuasa :)
sumber : blog.tiket.com
